女人一天补充多少维生素c
若安好维生素：女人一天补充多少维生素c
一般来说，成年女性每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克。这个推荐值适用于没有特殊健康需求的人群。然而，具体摄入量可能会因个体差异、生理状态（如怀孕或哺乳）、以及是否存在某些疾病（如坏血病）而有所不同。如果你有特殊的健康状况或者正在服用药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，除了补充剂，均衡饮食也是获取维生素c的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：毕**1
维生素套餐：0片 x 1盒-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：孩子手脱皮，买过几次了，味道很好 比实体店便宜很多
维生素买家：突**风
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+儿童益生菌多维软糖*2
维生素测评：经常性的腿抽筋然后给买的这个，吃过几天效果确实有没有以前没有那么频繁了，使用过后确实能够改善腿抽筋。 给老人吃还是很放心的，
维生素买家：s**s
维生素套餐：1瓶装共200粒-诺特兰德电解质泡腾片水沸腾片B族维生素C运动健身固体饮料冲剂粉
维生素测评：二维码查了，是正品，满满2大瓶，给父母买的，液体钙不会便秘，400粒可以吃大半年，比别的牌子要实惠一些，含钙量也高，非常不错。
维生素买家：荼**s
维生素套餐：盒装，共00片-难老泉 维生素C片 0.1g*100片/瓶 预防坏血病
维生素测评：来囤货的，第二次购买，不错的，和处方药错开时间服用即可
维生素买家：简**旧
维生素套餐：瓶一周期【备孕孕期装】85%宝妈选择-童年故事钙铁锌 高钙调制乳粉维生素初乳碱性蛋白新西兰进口3岁+
维生素测评：维生素真的是有区别的，之前吃的维生素像没有吃一样儿，还是经常性抽筋，那种感觉贼拉难受，听朋友推荐自从换了这款维生素后，明显改善了许多，第二次回购了，真心推荐给孕妈妈们
浏览“女人一天补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
