女人一天补充多少维生素c

若安好维生素：女人一天补充多少维生素c

一般来说，成年女性每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克。这个推荐值适用于没有特殊健康需求的人群。然而，具体摄入量可能会因个体差异、生理状态（如怀孕或哺乳）、以及是否存在某些疾病（如坏血病）而有所不同。如果你有特殊的健康状况或者正在服用药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，除了补充剂，均衡饮食也是获取维生素c的重要方式。

刚刚有人购买了：

浏览“女人一天补充多少维生素c”的人还阅读了

禾卫多种维生素片到底好不好

维福佳维生素c片和e片

维生素片b族饭前吃还是饭后吃效果好

维生素e有什么疗效吗

为预防夜盲症可将维生素a融入到

胆固醇高吃什么维生素好

补充维生素b和c有哪些功效

6岁吃维生素d有什么作用

与本文相关的文章

吃维生素b能治疗口臭吗

经常吃维生素e好吗女生

儿童吃维生素a有坏处吗

维生素a的主要功能为

哪些维生素可以提高人体代谢

新生儿要吃维生素d还是ad

维生素d水果有哪些种类

食品级维生素b族

哪个维生素的牌子好些

30岁女人吃维生素什么比较好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：哪些维生素可以提高人体代谢

下一篇：新生儿要吃维生素d还是ad