维生素bc可以一起吃吗
若安好维生素：维生素bc可以一起吃吗
维生素B和C都是水溶性维生素，人体对它们的吸收有一定饱和度，过量摄入可能无法完全吸收，而且两者在体内有一定的竞争性，因为它们都需要肠道中的相同转运蛋白来吸收。所以，虽然理论上维生素B和C可以一起服用，但并不建议同时大量服用。
若安好维生素：维生素bc可以一起吃吗第 1 部分
一般情况下，按照推荐的日常摄入量，维生素B和C一起服用是没有问题的。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和合理。
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