吃了洋葱后可以服用维生素c吗女性
若安好维生素：吃了洋葱后可以服用维生素c吗女性
一般来说，吃洋葱和服用维生素C是可以同时进行的。洋葱主要含有丰富的维生素C，而维生素C是一种水溶性维生素，不会因为摄入洋葱而影响其吸收。但是，如果你正在大量食用洋葱（比如作为药物使用），可能会影响胃部的舒适度，特别是如果你有胃部敏感的情况。
若安好维生素：吃了洋葱后可以服用维生素c吗女性第 1 部分
对于女性来说，维生素C是非常重要的营养素，它有助于增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。建议每天摄入75-90毫克的维生素C，可以通过食物（如蔬菜、水果）或补充剂来获取。如果需要补充维生素C，最好在饭后服用，以减少可能对胃部的影响。
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不过，每个人的身体状况不同，如果有特殊情况或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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