11岁吃哪种维生素d好一点
若安好维生素：11岁吃哪种维生素d好一点
11岁的孩子一般建议通过日常饮食和适当的户外活动来获取足够的维生素d，因为大部分情况下，阳光中的紫外线是人体制造维生素d的主要来源。然而，如果孩子的户外活动受限或者居住地阳光不足，可以考虑补充维生素d。
若安好维生素：11岁吃哪种维生素d好一点第 1 部分
对于11岁的儿童，可以选择含有维生素d3（d3）的补充剂，因为d3在人体内吸收更好。常见的剂量是一天400-800国际单位（iu），但最好咨询医生或营养师的建议，因为具体剂量可能因个体差异而异，比如体质、饮食习惯、季节变化等。
若安好维生素：11岁吃哪种维生素d好一点第 2 部分
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，所以请不要自行调整剂量，一定要遵循专业指导。同时，定期检查孩子的维生素d水平也是必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：400U*0粒x盒儿童每天1粒，预计使用个月-诺特兰德电解质冲剂粉运动饮料健身粉补充维生素vc电解质水无糖
维生素测评：小朋友每天都在吃的
维生素买家：张**零
维生素套餐：养生堂天然VC0片-电解质水整实惠360ml/瓶高颜值0糖0卡补充维生素高档商超同款清仓
维生素测评：收到了发货很快快递也快吃完再来
维生素买家：t**1
维生素套餐：【拍1发2】100粒维E+100片维B-雅客V9乳钙酵母锌软糖乳酸菌味糖果铁盒装糖果维生素C凝胶糖果
维生素测评：这款维生素e软胶囊确实很好用，已经用完两瓶了，每次在敷面膜的时候都会往里面加一粒，现在脸上的小细纹变淡了，含量比较高效果非常好，还会回购的。
维生素买家：幸**9
维生素套餐：维生素C含片500片*5瓶-猫咪狗狗复合维生素片防掉毛维生素b猫用宠物多种维生素营养补充
维生素测评：这个拼免疫力的时代，一定得多注意身体健康，补维。这款价格合理味道还不错。
维生素买家：l**8
维生素套餐：1g*0片x2盒-强生宠儿维生素B溶液宠物多维猫咪狗狗伤口术后快速恢复愈合补血
维生素测评：物流给力，VC很适合现代社会快节奏生活，每日必备，口味很好，像小时候喝的橙汁，必须回购。
浏览“11岁吃哪种维生素d好一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：氨糖软骨素维生素d钙片会过敏吗
下一篇：补钙吃维生素d2还是d3
