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每天补充维生素b6多少毫克

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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维生素B6(Pyridoxine)的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见的建议:


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请注意,这些是平均值,具体的推荐量可能会根据个体需要有所调整。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。过量摄入维生素B6可能会有副作用,所以请不要自行超量补充。




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