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维生素B6(Pyridoxine)的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见的建议:

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- 每天女性:若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克一、2-若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克一、5毫克(mg)

若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克二、 妊娠期妇女:若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克一、9毫克(mg)

若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克三、 哺乳期妇女:若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克二、0毫克(mg)
若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克四、 6个月至1岁的婴儿:0.6毫克(mg)
若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克五、 1-3岁的幼儿:0.8毫克(mg)
若安好维生素:每天补充维生素b6多少毫克六、 4-8岁的儿童:0.9毫克(mg)
请注意,这些是平均值,具体的推荐量可能会根据个体需要有所调整。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。过量摄入维生素B6可能会有副作用,所以请不要自行超量补充。
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