什么植物含维生素a最高
若安好维生素：什么植物含维生素a最高
含有丰富维生素A的植物并不多，因为维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄等。但在植物性食物中，一些含有类胡萝卜素（如β-胡萝卜素和α-胡萝卜素）的食品在体内可以转化为维生素A，这些食物主要包括：
若安好维生素：什么植物含维生素a最高一、 **胡萝卜**：胡萝卜是β-胡萝卜素含量极高的蔬菜，每100克新鲜胡萝卜大约含有739微克的β-胡萝卜素。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高二、 **甜红椒**：甜红椒中的β-胡萝卜素含量也较高，但不如胡萝卜。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高三、 **菠菜**：菠菜含有一定量的叶黄素和玉米黄质，它们可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高四、 **南瓜**：南瓜是富含β-胡萝卜素的，尤其是南瓜籽油。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高五、 **红薯**：红薯含有丰富的β-胡萝卜素，尤其是紫皮红薯。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高六、 **甘蓝**：绿叶甘蓝含有一定量的维生素A前体。
若安好维生素：什么植物含维生素a最高七、 **花椰菜**：花椰菜中也含有少量的类胡萝卜素。
需要注意的是，植物性食物中的维生素A前体需要在体内经过一定的转化才能被人体利用，转化效率并不像直接摄入维生素A那么高。因此，如果你需要大量维生素A，还是建议以动物性食物为主。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：三**爹
维生素套餐：基础装（实发1罐）-21金维他复合维生素B族成人男女多种熬夜加班补充vb16烟酸60片/瓶
维生素测评：给爸妈买的这款驼奶钙片真心不错，味道好而且效果明显，吃了一段时间，身体状态特别好，抵抗力也强了，会一直吃的，不错不错！
维生素买家：湖**人
维生素套餐：维生素C片【1瓶120粒】-【满额送VC】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：包装盒还真不咋滴
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1盒装】联系客服改27盒-黄金搭档成人多种B族维生素片男女性复合维生素b b1 b2 b6 正品vb
维生素测评：第二次买了！很好㉨感觉吃了有劲，不是软绵绵的！非常满意，以后继续购买！好㉨
维生素买家：烟**2
维生素套餐：400U*60粒x1盒星鲨维生素AD-【拍2赠礼盒】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：有点鱼腥味
维生素买家：魔**0
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-诺特兰德维生素C维生素E烟酰胺男女vc雨生红球藻葡萄籽片ve正品
维生素测评：之前一直喝口服液了，但是都是单向补充，这个小葵花可以一次补充4种营养，感觉很方便，奶味儿宝宝很喜欢～孩子正在长高的阶段，已多次购买此产品，钙铁锌齐补，很全面，制作成含片，孩子也喜欢吃。此产品正规包装，的确是正品，值得信赖
浏览“什么植物含维生素a最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
