人体每天维生素b6摄入量
若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量
人体每天维生素B6的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。以下是一些基本的建议：
若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、 成人（男性）：若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、3-若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、7毫克/天
若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量二、 成人（女性）：若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、1-若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、6毫克/天
若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量三、 妊娠期妇女：若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量一、9毫克/天
若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量四、 哺乳期妇女：若安好维生素：人体每天维生素b6摄入量二、0毫克/天
请注意，这些建议是基于RDA（Recommended Daily Allowance，每日推荐摄入量）的，但实际需求可能因个体差异和健康状况有所不同。过量摄入维生素B6可能会有副作用，特别是对孕妇和酗酒者来说，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，应咨询专业人士以确定你的个人需求。
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