维生素c加e加烟酸可以长期服用吗
若安好维生素:维生素c加e加烟酸可以长期服用吗

维生素C、E和烟酸都是人体所需的营养素,适量补充是有益的。但是,长期大量服用需要谨慎,因为过量也可能带来副作用。

若安好维生素:维生素c加e加烟酸可以长期服用吗一、 维生素C:长期大剂量服用可能引起腹泻、胃部不适,过量还可能导致肾结石。正常情况下,成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。

若安好维生素:维生素c加e加烟酸可以长期服用吗二、 维生素E:过量的维生素E可能会干扰其他脂溶性维生素(如维生素A、K)的吸收,可能导致出血等问题。一般建议每日摄入量不超过15毫克。

若安好维生素:维生素c加e加烟酸可以长期服用吗三、 烟酸:烟酸在适当的剂量下有助于降低胆固醇,改善血液循环,但过量可能导致皮肤潮红、肠胃不适等。一般建议每日摄入量不超过15毫克。

因此,如果你打算长期服用这些维生素,最好先咨询医生或营养师的建议,根据个人健康状况和需求来确定合适的剂量。同时,良好的饮食习惯和均衡的营养摄取是最重要的。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:【2盒共240片】银色多维60片2瓶-钙尔奇柠檬酸钙维生素D片孕妇60x3温和无刺激
维生素测评:在汤臣倍健旗舰店买了复合维生素,客服乌梅服务非常贴心,解答细心,耐心。以后有需要还会回购的的。
维生素买家:d**3
维生素套餐:【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评:還沒吃,看着不錯,是正品。
维生素买家:彬**敏
维生素套餐:汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片-倍恩力康纽莱牌钙维生素D软胶囊成人中老年腿抽筋骨质疏松补钙片
维生素测评:第二次买了。
维生素买家:t**9
维生素套餐:深紫色-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评:宝贝刚收到,蜗牛快递一个星期到上海,还没有打开服用。 快递物流:太慢了
维生素买家:w**n
维生素套餐:尝鲜1瓶装(200片瓶)-高钙片长高青少年14岁16以上搭赖氨酸生长素18岁男女维生素d激素
维生素测评:查询了是正品,感觉不错,吃了再来追评
浏览“维生素c加e加烟酸可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c和e祛斑多久能见效
