维生素b12一次吃几片一天吃几次好
若安好维生素：维生素b12一次吃几片一天吃几次好
维生素B12的剂量通常根据个人的需求和健康状况来定，一般推荐的每日摄入量为2.4微克。如果你需要补充维生素B12，建议首先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出具体的建议，比如是一次服用一片还是分几次服用。
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一般来说，成人每天可以服用1-2片，但不要自行决定剂量，过量摄入可能会有副作用。如果是维生素B12的口服补充剂，通常是单片含有足够剂量，不需要分开服用。如果是以注射的形式补充，医生会告诉你具体的注射频率和剂量。
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请注意，任何药物或补品的使用都应在专业指导下进行。
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