三岁宝宝每天吃多少维生素a适合
若安好维生素:三岁宝宝每天吃多少维生素a适合

对于三岁的宝宝,维生素A的推荐摄入量会根据他们的体重和整体营养需求有所不同。根据美国儿科学会(AAP)的建议,3-8岁的儿童每日维生素A的适宜摄入量为:

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- 400-1000国际单位(IU)视乎性别,男性稍微多一些,女性稍微少一些。

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请注意,过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响,特别是对肝脏,所以最好是在医生或专业营养师的指导下给予。如果你有任何关于宝宝饮食的疑问,建议咨询专业人士。


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