为什么吃b族维生素尿很黄
若安好维生素：为什么吃b族维生素尿很黄
B族维生素，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6，它们在体内参与新陈代谢和能量产生，包括对肝脏功能的维护。当你摄入较多的这些维生素时，体内的代谢产物可能会增加，其中一种就是尿酸。尿酸会在肾脏中过滤并通过尿液排出体外，可能会使尿液颜色变深，呈现黄色。
若安好维生素：为什么吃b族维生素尿很黄第 1 部分
另外，如果你一次性大量服用维生素B补充剂，也可能会导致尿液暂时变黄。这通常是正常的生理反应，但如果尿液持续偏黄或伴有其他不适症状，如尿频、尿痛等，建议咨询医生，以排除可能的健康问题。
若安好维生素：为什么吃b族维生素尿很黄第 2 部分
总的来说，适量摄取B族维生素是好的，但过量则可能导致一些副作用，包括尿液颜色变化。保持均衡饮食，按照推荐摄入量来摄取营养素是最理想的。
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