为什么吃b族维生素尿很黄
若安好维生素:为什么吃b族维生素尿很黄

B族维生素,特别是维生素B2(核黄素)和维生素B6,它们在体内参与新陈代谢和能量产生,包括对肝脏功能的维护。当你摄入较多的这些维生素时,体内的代谢产物可能会增加,其中一种就是尿酸。尿酸会在肾脏中过滤并通过尿液排出体外,可能会使尿液颜色变深,呈现黄色。

若安好维生素:为什么吃b族维生素尿很黄第 1 部分
另外,如果你一次性大量服用维生素B补充剂,也可能会导致尿液暂时变黄。这通常是正常的生理反应,但如果尿液持续偏黄或伴有其他不适症状,如尿频、尿痛等,建议咨询医生,以排除可能的健康问题。

若安好维生素:为什么吃b族维生素尿很黄第 2 部分
总的来说,适量摄取B族维生素是好的,但过量则可能导致一些副作用,包括尿液颜色变化。保持均衡饮食,按照推荐摄入量来摄取营养素是最理想的。


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