维生素d多大开始吃
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维生素D的补充通常根据个人的具体情况而定，比如年龄、健康状况、日晒时间以及饮食习惯等。一般而言：
若安好维生素：维生素d多大开始吃一、 **婴儿**：从出生后几天到约1岁，医生可能会建议补充维生素D，尤其是纯母乳喂养的婴儿，因为母乳中的维生素D含量可能不足以满足其需求。
若安好维生素：维生素d多大开始吃二、 **儿童和青少年**：对于这个年龄段的人来说，如果日常饮食中缺乏足够的维生素D来源（如富含维生素D的食物或充足的阳光暴露），医生可能会建议补充。
若安好维生素：维生素d多大开始吃三、 **成人**：对于成年人来说，如果饮食均衡且有足够日照，一般不需要额外补充维生素D。但对于某些特定人群，如老年人、皮肤对阳光敏感的人、以及那些很少外出的人，可能需要考虑补充维生素D。
若安好维生素：维生素d多大开始吃四、 **孕妇和哺乳期妇女**：这类人群可能需要更多的维生素D来支持自身及胎儿/婴儿的需求，因此在医生指导下可能需要补充维生素D。
总之，在给孩子或自己服用任何维生素D补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保补充量适当，并且不会与其他健康问题产生不良相互作用。
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