吃维生素ad还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃维生素ad还用吃维生素d吗
维生素AD通常是指同时含有维生素A和维生素D的补充剂。因此，如果你已经在服用维生素AD补充剂，理论上你已经摄入了一定量的维生素D。然而，是否需要额外补充维生素D取决于多种因素，包括你的饮食习惯、日晒量、健康状况以及是否存在特定的营养需求或缺乏症。
若安好维生素：吃维生素ad还用吃维生素d吗一、 **日常饮食**：如果你日常饮食中富含富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等），可能不需要额外补充。
若安好维生素：吃维生素ad还用吃维生素d吗二、 **日晒量**：皮肤在阳光下可以合成维生素D，如果你经常有充足的日照时间，可能也不需要额外补充。
若安好维生素：吃维生素ad还用吃维生素d吗三、 **健康状况**：某些健康状况（如骨质疏松、某些皮肤病等）可能需要额外的维生素D补充。此外，一些人由于吸收问题可能需要更多维生素D。
建议在考虑是否需要额外补充维生素D之前，咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。盲目补充可能会导致维生素D过量，从而引起健康问题。
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