人体所需维生素a的量
若安好维生素：人体所需维生素a的量
人体对维生素A的需求量会根据年龄、性别以及生命阶段（如怀孕或哺乳期）的不同而有所变化。以下是一些大致的参考值，但请注意，具体需求量最好咨询医生或营养专家：
若安好维生素：人体所需维生素a的量一、 **成人**：成年男性每日推荐摄入量约为900微克视黄醇当量（RE），而成年女性则为700微克RE。
若安好维生素：人体所需维生素a的量二、 **孕妇**：怀孕期间，建议增加至770微克RE，以支持胎儿的正常发育。
若安好维生素：人体所需维生素a的量三、 **哺乳期妇女**：哺乳期妇女的推荐摄入量为1300微克RE，因为此时需要更多的维生素A来满足婴儿的需求。
需要注意的是，过量摄入维生素A（尤其是预成型维生素A，也称为视黄醇）可能会导致中毒症状，因此不应超过安全上限。对于成人而言，每日摄入量不应超过3000微克RE。
以上数据是基于一般情况给出的建议，具体个人需求可能有所不同。在调整饮食或补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：三瓶装（共180片）-Centrum善存海外中老年女士复合维生素C叶黄素女性多维B营养100粒
维生素测评：质量很不错，很喜欢，值得信赖
维生素买家：贝**a
维生素套餐：女士VB*1瓶+升级款VB*1瓶-北京同仁堂维生素C片儿童成人中老年人增强免疫力正品
维生素测评：不错全家都能吃不错的
维生素买家：林**茶
维生素套餐：桔子味-安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质
维生素测评：在我姐姐家玩，然后我姐给我安利的这款。希望能提高自己的免疫力，每个月都深受口腔溃疡的困扰，希望吃了它能有所改善
维生素买家：八**4
维生素套餐：素西朽-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评：从百度里面看到网上医生推荐的，买两种配合吃，效果会更好，各有功效，趁活动，买多几瓶
维生素买家：t**4
维生素套餐：【买5送】100粒加强款，加赠高含量维C*-优信复合维生素c泡腾片维c泡腾泡片vc成人多种b族vb饮料正品
维生素测评：还可以。手机也能扫出来，应该是正品。就是发货发错了，不过联系了客服，客服也积极解决了，
浏览“人体所需维生素a的量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高尿酸可以吃维生素d吗孕妇
下一篇：怎么挑选维生素c咀嚼片的好坏
