空腹能吃维生素b族吗
若安好维生素:空腹能吃维生素b族吗

维生素B族是水溶性维生素,一般来说,空腹服用维生素B族是可行的。不过,有些人可能会因为空腹时直接摄入维生素B族而感到胃部不适或出现其他不良反应。因此,如果在空腹时服用维生素B族后感觉不适,建议可以在饭后或者随餐服用,以减少对胃肠道的刺激。

若安好维生素:空腹能吃维生素b族吗第 1 部分
另外,每个人的身体状况和耐受度不同,最好根据个人情况和医生或营养师的建议来决定最佳的服用时间。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物,也应事先咨询专业人士。


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