维生素e最大剂量是多少
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维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说,成人的最大安全剂量(UL, Upper Tolerable Intake Level)如下:
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若安好维生素:维生素e最大剂量是多少一、 非孕妇:成年人每天不超过15毫克(mg)的α-生育酚(α-tocopherol)或400国际单位(IU)的视黄醇活性当量(RAE)。
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若安好维生素:维生素e最大剂量是多少二、 孕妇:在妊娠期间,建议增加至2若安好维生素:维生素e最大剂量是多少二、5毫克/天。
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若安好维生素:维生素e最大剂量是多少三、 哺乳期妇女:每天不超过15毫克/天。
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请注意,超过这些剂量可能会有潜在的风险,如出血问题,特别是对于正在服用抗凝药物的人群。在补充维生素E之前,最好先咨询医生或营养师的建议。
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