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维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素。它在很多食物中都有存在，尤其是那些天然含有丰富营养成分的食物。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：维生素b2什么食物里有一、 动物性食品：肝脏、肾脏等内脏器官，以及乳制品（如牛奶、酸奶）、鸡蛋。
若安好维生素：维生素b2什么食物里有二、 蔬菜类：菠菜、西兰花、蘑菇等深绿色或黄色蔬菜。
若安好维生素：维生素b2什么食物里有三、 坚果和种子：杏仁、葵花籽等。
若安好维生素：维生素b2什么食物里有四、 全谷物和豆类：糙米、全麦面包、燕麦、大豆及其制品（如豆腐）。
均衡饮食通常能够提供足够的维生素B2。如果你担心自己摄入不足，可以考虑咨询医生或营养师的建议。
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