橘子和橙子哪个维生素c含量高
若安好维生素：橘子和橙子哪个维生素c含量高
通常情况下，橙子的维生素C含量比橘子高。橙子是维生素C含量较高的水果之一，一个中等大小的鲜橙（约100克）可以提供约53毫克的维生素C。而橘子虽然也富含维生素C，但其含量略低于橙子，大约在47-53毫克之间，具体数值可能会因为品种和成熟度的不同有所差异。
若安好维生素：橘子和橙子哪个维生素c含量高第 1 部分
不过，无论是橘子还是橙子，都是很好的维生素C来源，每天适量食用对保持身体健康非常有益。
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