七岁儿童维生素a维生素d为标准
若安好维生素：七岁儿童维生素a维生素d为标准
对于七岁的儿童，维生素A和维生素D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：七岁儿童维生素a维生素d为标准第 1 部分
- 维生素A：根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），7岁儿童维生素A的推荐摄入量是600微克视黄醇活性当量（RAE）。上限摄入量为2000微克RAE/天，以避免过量。
若安好维生素：七岁儿童维生素a维生素d为标准第 2 部分
- 维生素D：7岁儿童维生素D的推荐摄入量是10微克（400国际单位）/天。没有明确的上限值，但通常认为成人每日摄入不超过50微克（2000 IU）是安全的。
若安好维生素：七岁儿童维生素a维生素d为标准第 3 部分
请注意，这些数值是基于一般指导原则，并可能因个体差异、健康状况或特定医疗条件而有所不同。如果您的孩子有任何特殊健康状况或者您对孩子的营养需求有疑问，建议咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。此外，不要自行给孩子补充维生素，以免过量导致不良反应。
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