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七岁儿童维生素a维生素d为标准

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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对于七岁的儿童,维生素A和维生素D的推荐摄入量如下:


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若安好维生素:七岁儿童维生素a维生素d为标准第 1 部分

- 维生素A:根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),7岁儿童维生素A的推荐摄入量是600微克视黄醇活性当量(RAE)。上限摄入量为2000微克RAE/天,以避免过量。


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若安好维生素:七岁儿童维生素a维生素d为标准第 2 部分

- 维生素D:7岁儿童维生素D的推荐摄入量是10微克(400国际单位)/天。没有明确的上限值,但通常认为成人每日摄入不超过50微克(2000 IU)是安全的。


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若安好维生素:七岁儿童维生素a维生素d为标准第 3 部分

请注意,这些数值是基于一般指导原则,并可能因个体差异、健康状况或特定医疗条件而有所不同。如果您的孩子有任何特殊健康状况或者您对孩子的营养需求有疑问,建议咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。此外,不要自行给孩子补充维生素,以免过量导致不良反应。


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