过敏维生素c吃几片好
若安好维生素：过敏维生素c吃几片好
关于维生素C的使用，特别是当您提到是因为过敏而需要补充维生素C时，重要的是要首先咨询医生或专业医疗人员的意见。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，所以需要通过食物或补充剂来摄取。但是，过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻。
若安好维生素：过敏维生素c吃几片好第 1 部分
通常情况下，成人每日推荐摄入量（RDA）为75-90毫克，但这个数值会根据个人情况有所不同。如果是因为特定健康状况（例如过敏）而需要额外补充维生素C，应该在医生指导下进行，以确定适当的剂量。
若安好维生素：过敏维生素c吃几片好第 2 部分
请记住，任何补充剂的使用都应在专业人士的建议下进行，以确保安全和有效。不要自行决定剂量，以免造成不必要的健康风险。
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