补钙吃钙片和维生素d吗
若安好维生素：补钙吃钙片和维生素d吗
补钙确实可以考虑通过钙片和维生素d来实现。钙是人体必需的矿物质，对于骨骼健康、神经传递等方面都非常重要。维生素d则有助于身体吸收钙，缺乏维生素d的情况下，即使摄入足够的钙也可能无法被有效利用。
若安好维生素：补钙吃钙片和维生素d吗第 1 部分
一般来说，如果日常饮食中钙摄入不足或者有特定需要（如老年人、孕妇、哺乳期妇女、运动员等），可以适当补充钙片。同时，维生素d的补充也很重要，可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）或阳光（紫外线照射皮肤产生）获取，但如果是室内工作或者生活在阳光不足的地方，可能需要额外的维生素d补充剂。
若安好维生素：补钙吃钙片和维生素d吗第 2 部分
不过，具体的补钙方案还需要根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯等因素来定，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：周**8
维生素套餐：绿色-恒寿堂天乳钙新西兰乳源维生素d3儿童中青少年孕妇补钙骨骼成长片
维生素測評：快递物流：快服用频次：合适服用效果：好
维生素買家：郭**0
维生素套餐：【10瓶家庭装】（买6送4实发10瓶）-香港宝芝林复合维他命养发滋养维生素头发管理生物素男女通用
维生素測評：我个人还是比较喜欢的，这维生素e包装精致，颗粒饱满，晶莹剔透的，用着也是很不错的，很滋润保湿，皮肤也透亮了许多，会坚持用的
维生素買家：t**0
维生素套餐：6支【甜橙草莓蓝莓芒果水蜜桃青柠各1支】-witsbb健敏思无敏维生素ad新生婴幼儿ad胶囊型滴剂补钙好吸收90粒
维生素測評：多次购买了
维生素買家：小**o
维生素套餐：40粒x1盒1到6岁-北京同仁堂多种女士复合维生素片美白性烟酰胺维生素b族复合片b12
维生素測評：一直在用的牌子，值得购买！
维生素買家：t**0
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒999藿香正气合剂10ml*6支盒-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素測評：发货快，服务态度也很好。用了一段时间了，挺好的。
瀏覽“补钙吃钙片和维生素d吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a钙片有哪些
下一篇：维生素c与碘酒会有什么反应
