谷维素属于维生素吗
若安好维生素：谷维素属于维生素吗
谷维素（Inositol）虽然在名称上带有“素”字，但它并不是传统意义上的维生素。谷维素实际上是属于一种B族维生素，也称为肌醇，是存在于许多植物和动物体内的自然化合物，具有多种生理功能，如调节神经递质、参与脂肪代谢等。不过，它并不是必需的维生素，人体可以自行合成，但在某些特定情况下，如压力大、失眠等，补充适量的谷维素可能会有一定的辅助作用。
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