老年人可以吃维生素b12

若安好维生素：老年人可以吃维生素b12

是的，老年人通常是可以服用维生素b12的。维生素b12对于人体健康非常重要，尤其对于维持神经系统功能、红细胞生成以及dna合成有关键作用。随着年龄的增长，人体对维生素b12的需求可能会有所下降，但许多老年人可能因为饮食习惯、消化吸收问题（如萎缩性胃炎）或缺乏摄入来源（如素食者），可能会存在维生素b12不足的情况。

若安好维生素：老年人可以吃维生素b12第 1 部分

因此，医生或营养师可能会建议老年人补充维生素b12，特别是在他们存在上述风险因素时。但是，具体服用剂量和频率最好遵循专业医疗人员的指导，因为过量摄入维生素b12也可能导致不良反应。

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