长痘吃维生素b吗
若安好维生素：长痘吃维生素b吗
长痘时，适量补充维生素B可能对皮肤健康有所帮助。维生素B群（包括B2、B3、B5、B6等）在体内参与能量代谢、细胞生长和修复等多种生理过程，对维护皮肤健康有一定作用。
若安好维生素：长痘吃维生素b吗第 1 部分
特别是维生素B5（泛酸），它被认为有助于调节皮脂分泌，从而可能对减轻痘痘有帮助。但需要注意的是，维生素B只是辅助手段之一，对于长痘问题，还需要综合考虑饮食习惯、生活作息、皮肤清洁等多个方面，并且如果痘痘情况严重或持续不见好转，建议咨询皮肤科医生获取专业意见和治疗方案。
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此外，补充任何维生素或矿物质前最好先咨询医生或营养师，确保安全有效。过量摄入某些维生素也可能带来副作用。
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