儿童一天需要多少维生素d3 ug
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3 ug

儿童每天所需的维生素D3的量会根据年龄有所不同。以下是一般推荐摄入量,但请注意,具体需求可能会因个体差异和医生建议而有所不同:

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- 出生至12个月大的婴儿:每天400 IU(国际单位),相当于约10微克(μg)。

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- 1岁至18岁的儿童和青少年:每天600 IU,相当于约15微克(μg)。

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这里需要注意的是,维生素D的推荐摄入量有时会以IU(国际单位)给出,而非微克(μg)。上述转换基于1微克维生素D3等于40 IU。因此,在查看产品标签或医疗建议时,请确认是以哪种单位表示的,并进行适当的换算。

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最重要的是,在调整任何营养补充剂的剂量之前,应该咨询儿科医生或营养专家的意见,以确保满足孩子的健康需求而不造成过量。

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