直接补充维生素a还是胡萝卜素
若安好维生素:直接补充维生素a还是胡萝卜素

维生素A和胡萝卜素虽然都与视觉健康有关,但它们并不完全相同。维生素A是一种脂溶性维生素,包括视黄醇(preformed vitamin A)和类胡萝卜素(如β-胡萝卜素),在人体内可以转化为维生素A。

若安好维生素:直接补充维生素a还是胡萝卜素第 1 部分
如果你需要补充维生素A,通常建议直接补充预-formed vitamin A,因为它是生物利用度最高的形式。常见的维生素A补充剂就是含有这种形式的维生素A,比如维生素A棕榈酸酯或维生素A醋酸酯。这些可以在药店或保健品商店购买。

若安好维生素:直接补充维生素a还是胡萝卜素第 2 部分
胡萝卜素是维生素A的前体,主要存在于植物性食物中,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。当人体摄入这些富含胡萝卜素的食物后,可以在体内转化为维生素A。所以,如果你的饮食中缺乏富含维生素A的食物,或者医生建议你补充,可以通过食用富含胡萝卜素的食物或补充胡萝卜素补充剂来间接补充维生素A。

若安好维生素:直接补充维生素a还是胡萝卜素第 3 部分
总的来说,直接补充维生素A更为直接有效,但保持均衡饮食,摄入足够的富含胡萝卜素的食物也是很重要的。在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:男性维生素缓释片120粒-美莱健多维蛋白质粉多种维生素动植物双蛋白粉营养粉品送礼官方店
维生素测评:感觉不错,包装完整
维生素买家:1**q
维生素套餐:100片 x 1盒-天津瑞倪维儿维生素E软胶囊ve维e成人60粒官网正品康婷专柜品牌
维生素测评:腿疼吃了别的钙片管用,换这个继续吃
维生素买家:安**y
维生素套餐:军绿色-添加水飞蓟!B族维生素片复合多种vb叶酸维生b2b6b12男女官方正品
维生素测评:重度失眠已经调理好了,这款带褪黑素片分享给需要的朋友们,我吃了一段时间,现在晚上也能轻松睡着,睡眠时间可以达到9个小时左右,也没有依赖性,不得不说早睡早起真的好爽啊
维生素买家:不**走
维生素套餐:水牛奶蛋糕450g1箱-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评:蛋糕收到了,日期很新鲜。
维生素买家:t**8
维生素套餐:1瓶装 补叶酸 少白发-艾兰得氨糖软骨素维生素d钙片 中老年人补钙正品3瓶*120片
维生素测评:一开始倒是没太注意,就是每天晚上睡觉前吃,坚持吃了段时间,生发效果很明显很多的小碎发小呆毛生长起来,好开心呀
浏览“直接补充维生素a还是胡萝卜素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:什么维生素促进头发生长
下一篇:儿童维生素c每天的摄入量标准
