人体需要维生素a要多少
若安好维生素：人体需要维生素a要多少
人体对维生素a的需求量会根据年龄、性别和生理状态有所不同。一般来说，成年男性每天推荐摄入的维生素a为900微克视黄醇当量（rae），女性为700微克rae。对于孕妇和哺乳期妇女，需求量会稍有增加。儿童和青少年的推荐摄入量也会根据年龄阶段有所不同。
若安好维生素：人体需要维生素a要多少第 1 部分
然而，过量摄入维生素a也可能有害，所以最好遵循官方营养指南或咨询医生的建议，以确保摄入适量的维生素a。如果你的饮食中已经包含各种富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，可能不需要额外补充维生素a补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**5
维生素套餐：善存女性维生素40片-【香港直邮】GNITE女性复合维生素软糖女士多维男士女维软糖
维生素测评：挺好的，收到马上就开吃了，希望吃了身体能健康起来
维生素买家：芭**q
维生素套餐：【日常强免疫】蓝钻版-三重蛋白强免疫.-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC 碘化钾 补碘 200粒2瓶
维生素测评：吃一段时间再看 ，味道挺好的
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：优点在于它能够提供丰富的钙质，有助于增强骨骼健康。此外，钙片还含有维生素D有助于促进钙的吸收，我对钙片的效果非常满意。它不仅方便，而且能够有效地补充钙质。我会继续服用，并向需要的朋友推荐。
维生素买家：黄**3
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：效果未知 先好评 有用会一直回购
维生素买家：小**娃
维生素套餐：1瓶装-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：第二次购买了，配合运动，真的会掉秤 没有忌嘴只是减量
浏览“人体需要维生素a要多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
