维生素b1一天吃多少mg
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg
维生素B1（也称为硫胺素）的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状况（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些大致的指导值，但请注意，具体的摄入量最好根据医生或营养师的建议来确定：
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 1 部分
- 成年男性：约1.2毫克/天
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 2 部分
- 成年女性：约1.1毫克/天
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 3 部分
- 孕妇：约1.4毫克/天
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 4 部分
- 哺乳期妇女：约1.4毫克/天
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 5 部分
儿童的推荐摄入量会更低，并且随年龄增长而增加。
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 6 部分
如果是因为某些健康问题需要额外补充维生素B1，那么剂量可能会更高，这时应该遵循医疗专业人士的建议。
若安好维生素：维生素b1一天吃多少mg第 7 部分
过量摄取维生素B1通常不会引起严重的副作用，因为多余的维生素B1可以通过尿液排出体外。但是，长期过量摄取任何营养素都可能对健康产生不利影响。因此，在自行增加补充剂用量之前，请咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：初**淘
维生素套餐：维C*-10盒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期补维d
维生素测评：食用口感：甜橙味的，宝宝很喜欢。宝宝年龄：2岁食用场景：最近感冒发烧，医生让补充VC，一直吃小金条，这回一起买了VC，提高抵抗力！
维生素买家：独**路
维生素套餐：【白桃味】500g一斤（送果盘）-inne维生素c婴幼儿童补VC提升自护力0糖0防腐 28条/盒*3
维生素测评：好吃不贵便宜实惠
维生素买家：b**0
维生素套餐：100片x1盒+维福佳维生素B1片100片-正品星鲨维生素AD软胶囊滴剂30粒1岁以上AD预防佝偻病儿童ad滴液
维生素测评：便宜！好！
维生素买家：逸**谛
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-哈药新盖中盖钙镁片中老年钙片儿童维生素VK维d成人补钙补镁
维生素测评：药片好大颗，其他还好
维生素买家：部**长
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-【双鲸】5盒悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：已经回购两次了一直在坚持喝这波甲流身边同事一个两个倒下了我没戴口罩也依然坚挺着哈哈哈哈这次买了一些给家人
浏览“维生素b1一天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：c族维生素片吃了有什么好处
下一篇：维生素c能让高锰酸钾褪色吗
