人体缺乏维生素a易得什么病
若安好维生素：人体缺乏维生素a易得什么病
人体缺乏维生素A可能会导致一种叫做干眼症（Xerophthalmia）的眼部疾病。这种病症主要影响眼睛，特别是在儿童中更为常见，严重时可导致失明。除此之外，维生素A的缺乏还可能引起免疫功能下降、皮肤问题以及生长发育迟缓等问题。
若安好维生素：人体缺乏维生素a易得什么病第 1 部分
确保足够的维生素A摄入对于维持良好的视力、免疫系统健康和细胞生长都非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜和芒果），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。不过需要注意的是，过量摄入维生素A也可能对身体有害，因此保持均衡饮食是关键。
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