维生素b水溶性还是脂溶性
若安好维生素：维生素b水溶性还是脂溶性
维生素B族分为两种类型：水溶性和脂溶性。
若安好维生素：维生素b水溶性还是脂溶性一、 水溶性维生素B：主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素不溶于脂肪，而溶于水，所以过量摄入后会通过尿液排出体外，不易在体内储存。
若安好维生素：维生素b水溶性还是脂溶性二、 脂溶性维生素B：主要是维生素D，虽然它通常被认为是一种维生素D，但其作用更接近于维生素A和E，可以在体内储存，过量摄入可能对身体造成负担。
所以，维生素B族中的维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）是水溶性的，而维生素D属于脂溶性维生素B。
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