维生素e的主要成分是什么
若安好维生素:维生素e的主要成分是什么
维生素E,又称生育酚,是一种脂溶性维生素,主要存在于植物油、种子和坚果中。它的化学名称是α-生育酚(α-Tocopherol),是维生素E的最主要成分,占总维生素E的比例高达80%以上。此外,还有β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚等几种异构体,但它们在人体内的生物活性相对较低。维生素E在人体内有抗氧化、保护细胞膜、维持生育能力等多种功能。
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