吃钙片配什么维生素促进钙吸收
若安好维生素：吃钙片配什么维生素促进钙吸收
钙片通常与维生素D一起服用，因为维生素D有助于钙的吸收。维生素D被人体称为“阳光维生素”，因为它可以在皮肤中通过紫外线合成，但日常饮食中也存在一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋和一些强化乳制品。如果你的饮食中维生素D摄入不足，或者在缺乏阳光照射的情况下，可能需要额外补充维生素D来帮助钙的吸收。
若安好维生素：吃钙片配什么维生素促进钙吸收第 1 部分
同时，维生素K2也对钙的吸收和利用有一定辅助作用，它可以帮助将钙沉积到骨骼中，而不是形成动脉硬化斑块或肾结石。因此，一些产品可能会添加维生素K2。但是，具体的维生素搭配还是建议根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
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