成人可以吃维生素ad吗
若安好维生素：成人可以吃维生素ad吗
是的，成人也可以适量补充维生素AD。维生素A（视黄醇）和维生素D对身体有多重功能，包括维持视力、免疫系统健康、骨骼发育和细胞分化等。然而，成人的需求量通常与儿童和青少年不同，一般不需要像婴幼儿那样大量补充。
若安好维生素：成人可以吃维生素ad吗第 1 部分
对于成年人来说，维生素A和D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：成人可以吃维生素ad吗第 2 部分
- 维生素A：男性每天约900微克（视黄醇当量），女性每天约700微克。
若安好维生素：成人可以吃维生素ad吗第 3 部分
- 维生素D：成年人每天推荐摄入量为15微克（600国际单位，IU）。
若安好维生素：成人可以吃维生素ad吗第 4 部分
如果日常饮食中无法获取足够的维生素A和D，或者有特定的健康状况（如素食者、日照不足等），可能需要通过补充剂来补充。但在补充之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的剂量和方式。过量摄入维生素A和D可能会有不良影响，特别是维生素A，过量可能导致中毒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：瑾**2
维生素套餐：【50岁以上中老年女士】复合多维160片-拜耳OneADay复合维生素高含量VB补充维D男女士
维生素测评：善存银片含有多种维生素和矿物质可以帮助老年人补充身体所需的营养物质，提高免疫力。改产品日期新鲜，包装完好，快递给力 ，客服服务态度很好。
维生素买家：l**8
维生素套餐：本品-4瓶装康恩贝女士复合维生素片多种维生素B族维C钙铁vb烟酰胺ce
维生素测评：物美价廉，宝宝天天要吃，一次就买很多屯着。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片*2维生素
维生素测评：发货快，已收到，已查真伪，是真的。颗粒不大，包装严实。
维生素买家：刘**5
维生素套餐：女士 160片 1盒-双11预售】汤臣倍健女士多维复合维生素b族女性补钙维C成年烟酰胺
维生素测评：扫码是正品一直吃这个牌子的
维生素买家：熏**伤
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒-【烈儿炸烈双11】me today女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒
维生素测评：瓶子很好看，味道也不错，富含多种维生素，可以满足每日需求。
浏览“成人可以吃维生素ad吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
