哪种维生素对保护视力有作用
若安好维生素：哪种维生素对保护视力有作用
维生素A对保护视力非常重要。它对于维持良好的夜间视觉以及整体眼睛健康至关重要。维生素A有助于形成视网膜中的感光物质——视紫红质，这对于在低光条件下看到东西是必要的。缺乏维生素A可能导致夜盲症和其他眼部疾病。
若安好维生素：哪种维生素对保护视力有作用第 1 部分
除了维生素A，其他营养素如维生素C、维生素E和锌等抗氧化剂也被认为有助于减少某些类型的眼部疾病风险，比如年龄相关性黄斑变性（AMD）。
若安好维生素：哪种维生素对保护视力有作用第 2 部分
因此，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对于维护良好的视力是非常重要的。如果你有关于特定营养素的需求或者是否需要补充剂的问题，最好咨询医疗专业人士。
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