正常人维生素a摄入量
若安好维生素：正常人维生素a摄入量
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：正常人维生素a摄入量一、 成年人（19-50岁）：
- 男性：900微克（视黄醇当量，约3472国际单位）
- 女性：700微克（视黄醇当量，约2962国际单位）
若安好维生素：正常人维生素a摄入量二、 青少年和成年人（14-18岁）：
- 男性：900微克（视黄醇当量）
- 女性：700微克（视黄醇当量）
若安好维生素：正常人维生素a摄入量三、 孕妇和哺乳期妇女：
- 孕妇：700-900微克（视黄醇当量）
- 哺乳期妇女：1200-1600微克（视黄醇当量）
若安好维生素：正常人维生素a摄入量四、 儿童和青少年（1-13岁）：
- 根据年龄和性别有所不同，通常在300-1000微克（视黄醇当量）之间。
若安好维生素：正常人维生素a摄入量五、 婴儿和幼儿（0-1岁）：
- 根据月龄计算，具体数值由医生或营养师指导。
请注意，这些数据是基于成年人体重的，如果你有特殊的医疗条件或正在服用特定药物，可能需要调整摄入量。最好的方式是咨询医生或营养师，以确保获得适合你个人情况的建议。同时，过量摄入维生素a也可能有害，因此不要自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-7773美乐家钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：常吃这东西非常的好。感觉是有一点效果的，不是安慰剂。女人就是要对自己好一点，补充一点这种的营养。坚持购买吧，特别是趁着节日的时候，约会的时候采购一点。
维生素买家：m**g
维生素套餐：中老年女士200粒-钙片长青少年高钙尔奇维生素d钙12岁以上补钙儿童成长钙男性成年
维生素测评：买给家人每天一粒补充微量元素，挺好的。一直都在食用，双十一的价格很实惠。
维生素买家：a**1
维生素套餐：绿色-【蜜蜂惊喜社】迪巧儿童钙片钙DK维生素d3青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：第二次购买了，二维码验证码查询是加拿大进口正品。
维生素买家：从**g
维生素套餐：【囤货装】女士维生素软糖150粒.-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：超级大一瓶 能吃好久 一直在吃这款维生素 对比了好几家这家店最实惠 物流也很快 非常满意
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶初体验】拍下立减10元-Swisse斯维诗维生素D钙片200粒中老年人孕妇全家补钙有机柠檬酸钙
维生素测评：东西收到，很满意!!超级超级划算，发货也快～还会回购的！
浏览“正常人维生素a摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
