维生素c一天吃200毫克可以吗
若安好维生素：维生素c一天吃200毫克可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或运动员，可能需要更高的摄入量。但是，一次性摄入200毫克的维生素C并不常见，因为这可能会超过日常需求并可能导致肠胃不适，特别是如果你没有医生的指导。
若安好维生素：维生素c一天吃200毫克可以吗第 1 部分
如果你认为自己需要额外的维生素C，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，通过均衡饮食获取比单一补充剂更为健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：风**2
维生素套餐：1瓶60粒维生素b族-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：现在天天都吃起来了，每天两颗。
维生素买家：水**滟
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-【3盒】迪巧儿童钙片3岁以上维生素d3儿童青少年碳酸钙官方正品
维生素测评：没注意看，竟然是60U的，难怪便宜
维生素买家：x**3
维生素套餐：VC*100粒+VE*100粒-修正维生素C高钙片官方旗舰店中老年人补充钙维C宝宝免疫力正品
维生素测评：物美价廉，值
维生素买家：独**y
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：蛮好的，会回购
维生素买家：谭**1
维生素套餐：【三盒】0粒盒【普通款-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评：乱发货，还不能退，也没斤不支持退，卖家就是不给退，态度非常差，之前也看评论说发错货乱发货，我还抱着希望相信，当我收到货果真不是发我要的那款，卖家非常差
浏览“维生素c一天吃200毫克可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕期间需要补充维生素片吗男性
下一篇：避孕药配合维生素c有用吗
