什么样的水果含维生素c比较多
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。许多水果都含有丰富的维生素C，但是一些水果中的含量特别高。以下是一些富含维生素C的水果：
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多一、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素C的极佳来源，每100克猕猴桃大约含有9若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多二、7毫克维生素C。
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多二、 **草莓**：草莓不仅美味，而且富含维生素C，每100克草莓约含有5若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多八、8毫克维生素C。
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多三、 **橙子**：橙子和橙汁都是获取维生素C的好选择，每100克橙子约含有5若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多三、2毫克维生素C。
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多四、 **番石榴**：番石榴是另一种非常富含维生素C的水果，每100克番石榴约含有22若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多八、3毫克维生素C。
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多五、 **芒果**：虽然芒果的维生素C含量不如前面几种水果那么高，但是每100克芒果仍然可以提供约3若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多六、4毫克维生素C。
若安好维生素：什么样的水果含维生素c比较多六、 **木瓜**：木瓜也是维生素C的良好来源，每100克木瓜大约含有60.1毫克维生素C。
请注意，这些数值可能会根据水果的具体品种、成熟度以及是否经过加工等因素有所不同。多吃新鲜水果可以帮助您获得足够的维生素C。
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