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烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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烂嘴角,医学上称为口角炎,可能是由于维生素B2(核黄素)的缺乏引起的。以下是一些富含维生素B2的食物,可以帮助改善烂嘴角:


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若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快一、 动物肝脏:如鸡肝、鸭肝,是维生素B2的优质来源。


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若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快二、 蛋类:全蛋和鸡蛋黄都含有丰富的维生素B2。


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若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快三、 奶制品:牛奶、酸奶等。


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若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快四、 肉类:牛肉、猪肉、羊肉等。


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若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快五、 海鲜:鱼、虾、蟹等。


若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快六、 全谷类和豆类:糙米、燕麦、黑豆、豌豆等。


若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快七、 绿叶蔬菜:菠菜、西兰花等。


若安好维生素:烂嘴缺乏哪种维生素吃什么好得快八、 干果:杏仁、核桃等。


除了食物补充,还可以考虑适当服用维生素B2片剂,但最好在医生的建议下进行。同时,保持口腔卫生,避免舔嘴唇和咬唇等习惯,也有助于烂嘴角的恢复。如果症状持续不减或者加重,建议及时就医检查。




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