维生素c排名前十的蔬菜和水果
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果
维生素c是一种重要的水溶性维生素，对于人体健康有着多种重要作用。以下是一些维生素c含量较高的前十个蔬菜和水果：
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克新鲜红辣椒含有大约195毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果二、 草莓：草莓是水果中维生素c的冠军，100克新鲜草莓约含60毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果三、 橙子：橙子是富含维生素c的水果，一个中等大小的橙子（约130克）约含70毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果四、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果五、 花椰菜：100克花椰菜含有约59毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果六、 柠檬：柠檬是另一个高维c的水果，100克新鲜柠檬汁约含53毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果七、 西兰花：100克西兰花含有约58毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果八、 菠菜：菠菜是绿叶蔬菜中的好选择，100克新鲜菠菜含有约32毫克维生素c。
若安好维生素：维生素c排名前十的蔬菜和水果九、 青椒：青椒也是维生素c的丰富来源，100克新鲜青椒含有约135毫克维生素c。
10. 荔枝：荔枝是夏季水果中的好选择，100克新鲜荔枝约含41毫克维生素c。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式的不同而有所变化。为了获得最大的营养价值，最好选择新鲜、未加工的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**l
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：买了两个，都很喜欢，都是草莓味道的，很喜欢，很是好喝。
维生素买家：谭**6
维生素套餐：6粒x4盒|约2.5至5个月用量-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：刚收到，给孩子吃的，跟儿童医院开的没区别上次一次开了十二盒，54元一盒，为了孩子没办法，三个孩子好快就吃完了，老大长了十厘米，现在又要买了，刚开敢上双十一，为到1元一盒，还送了5小盒，划算
维生素买家：郑**1
维生素套餐：1瓶装-【线下同款】VIK液体钙DK维生素d3胶囊K2中老年成人男女补钙片
维生素测评：钙收到，验证了是正品，物流也快，客服小妹妹非常专业。黄金搭档品质如一，很好，老牌子很靠谱，不到50块钱就买到一瓶00粒的钙片，太值了！
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装-安利纽崔莱儿童钙镁维生素D咀嚼片100片巧克力味味青少年儿童补钙
维生素测评：二维码查询是正品，买给家里老人用的，希望对治疗抽筋有好的效果！
维生素买家：l**2
维生素套餐：维E乳+后酷美白祛斑兰花液-国和堂锌硒多种维生素软胶囊活性叶酸锌硒多维片A维生素CE正品
维生素测评：感觉很实惠十几块钱到手这么多平时去超市单买一瓶ve乳或者芦荟胶都要9.9了从天猫买价格便宜质量也非常好用起来效果特别好跟描述的一样涂在脸上吸收很快用完皮肤嫩的都舍不得洗了
浏览“维生素c排名前十的蔬菜和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a会美白吗
下一篇：国康维生素c保质期
