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儿童每日所需维生素c多少毫克

2024-11-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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儿童每日所需的维生素C摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院、工程学院和医学院(NASEM)推荐的维生素C每日膳食参考摄入量(DRI):


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- 0-6个月的婴儿:约40毫克/天


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c多少毫克第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:约50毫克/天


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c多少毫克第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:约70毫克/天


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若安好维生素:儿童每日所需维生素c多少毫克第 4 部分

- 4-8岁的儿童:约90毫克/天

若安好维生素:儿童每日所需维生素c多少毫克第 5 部分

- 9-13岁的儿童:约75毫克/天

若安好维生素:儿童每日所需维生素c多少毫克第 6 部分

- 14-18岁的青少年:约75毫克/天

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请注意,这些是推荐值,实际需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育情况而略有不同。如果您的孩子有特殊情况或需要额外补充,建议咨询医生或营养师。


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