男能吃维生素e吗
若安好维生素：男能吃维生素e吗
当然可以，男性也可以补充维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，对身体有多种益处，包括抗氧化、保护细胞膜、支持心血管健康、改善皮肤健康等。它对男性和女性都是有益的。
若安好维生素：男能吃维生素e吗第 1 部分
然而，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能导致副作用，如出血风险增加。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和需求适量摄取维生素e。通常来说，正常成年人每天推荐的维生素e摄入量为15毫克（视具体来源有所不同）。
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