维生素e每天的摄入量标准
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，如抗氧化、保护细胞膜等。然而，过量摄入也可能带来副作用，因此每日推荐摄入量是有限制的。
对于成年人，一般建议每日维生素E的摄入量为：
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准一、 水溶性维生素E（α-生育酚）：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准二、 非水溶性维生素E（α-生育三烯酚）：10毫克（mg）/日
这个数值适用于健康成年人，具体可能会根据性别、年龄、生理状态和饮食习惯有所不同。孕妇和哺乳期妇女可能需要稍高的剂量，但应在医生或营养师的指导下进行。
请注意，这些数据仅供参考，如果你正在服用任何补充剂或者有特定的健康状况，最好咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吕**u
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人碳酸钙咀嚼片D3补钙片
维生素测评：这个产品太厉害了，孕期期间都没有耻骨痛了，陆陆续续的也买了蛮多钙片的，总结下来就是买对不买贵，这个含量是我认真对比过了的，很适合，而且成分也有效，口感也可以接受
维生素买家：浩**馆
维生素套餐：白色-钙片正品官方旗舰店中老年人女性补钙锌维生素D3成人男性液体钙片
维生素测评：包装的很好，份量足
维生素买家：s**2
维生素套餐：100片x1盒+沉香臻护洗发露体验装袋-【补充钙维生素D维生素K】200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊
维生素测评：老顾客了，挺好的
维生素买家：于**唱
维生素套餐：【小仙女爱吃】正梅+柠檬+西瓜+草莓-【补充钙维生素D】300粒善元堂优力盖钙维生素D胶囊儿童成人适用
维生素测评：要不是收到短信我都忘了我买东西了，物流真给力。
维生素买家：潜**地
维生素套餐：5瓶（买送2）加强抗氧化超长巩固期-赖氨酸维生素d生长素青少年搭长高钙片 12岁以上儿童磷酸钙氢钙片
维生素测评：像我这样天天熬夜，满脸黄，满脸色斑的，希望坚持吃有效果
浏览“维生素e每天的摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一粒维生素c片含量
下一篇：女生平常可以吃维生素e吗
