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b族维生素锌硒片不运动可以吃吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:66


若安好维生素:b族维生素锌硒片不运动可以吃吗


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b族维生素、锌和硒是人体必需的营养素,它们对于身体的各种生理功能都非常重要,包括能量代谢、免疫系统、皮肤健康等。一般来说,这些营养素并不依赖于运动来摄取,日常饮食中就可以获得。


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若安好维生素:b族维生素锌硒片不运动可以吃吗第 1 部分

如果你觉得需要补充这些营养素,即使不进行运动,也可以适量服用b族维生素、锌和硒片。但请记住,任何补充剂都不能替代均衡饮食,最好是在保证日常饮食多样化的基础上再考虑补充。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好在使用前咨询医生或营养师的建议。


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