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红薯里有维生素a吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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红薯,尤其是橙色的红薯,含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种维生素A的前体。在人体内,β-胡萝卜素可以被转化为维生素A。因此,吃红薯是获取维生素A的一个好方法。不过,不同品种的红薯(如白色或黄色的)其β-胡萝卜素含量可能会有所不同。总的来说,红薯是一种营养价值很高的食物。


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