晒太阳胆固醇变成维生素d
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d
晒太阳确实可以帮助人体生成维生素D，但这个过程并不是将体内的胆固醇直接转化为维生素D。实际上，当皮肤暴露在阳光中的紫外线B（UVB）时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为前维生素D3，随后这种前维生素D3会迅速转变成维生素D3。
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d第 1 部分
胆固醇是转化过程中的一种中间物质，但它并不是血液中的胆固醇。7-脱氢胆固醇是一种与胆固醇结构相似的化合物，存在于皮肤的表皮层中。因此，虽然这个过程涉及到一种与胆固醇相关的分子，但不能简单地说是“胆固醇”转化为维生素D。
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d第 2 部分
简而言之，晒太阳可以促进皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，这是人体获取维生素D的一个重要途径之一。不过，需要注意的是，过量的日晒也可能对皮肤造成伤害，因此适度地晒太阳才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**7
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-n29男士复合维生素矿物质片澳洲进口维b族健身提升精力免疫营养包
维生素测评：物美价廉，感谢
维生素买家：t**5
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1盒金口馨复方氯己定含漱液00ml【口腔溃疡】-21金维他 多种维生素矿物质56片【7-17岁青少年男】钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：日期到24年12月可以的
维生素买家：冰**爱
维生素套餐：瓶驼奶钙片推荐尝试【180片】-【618最后1天】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B免疫力
维生素测评：宝贝吃这个真的长了啊，效果非常的可以，我查了是正品，宝贝吃着我也放心可靠，味道挺好的，服用这么久一点副作用也没有，别家的外包装很差
维生素买家：f**9
维生素套餐：1瓶多种维生素基础装5%选择-【倒计时1天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：给孩子买的补充维生素，就是因为怕孩子平时有挑食厌食的，然后维生素补充不到位，这个很多维生素还有钙铁锌硒，非常好。
维生素买家：花**5
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素
维生素测评：温和不刺激，对生活没有一点影响，就这样身高不知不觉的就长起来了，效果不错，我很喜欢
浏览“晒太阳胆固醇变成维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人维生素b摄入量
下一篇：成人维生素a吃了两个月算超量吗
