吃了综合维生素还要吃叶酸吗

若安好维生素：吃了综合维生素还要吃叶酸吗

通常情况下，如果你的综合维生素已经包含了足够的叶酸，那么额外补充叶酸可能就不是必需的。叶酸是b族维生素中的一种，对于孕妇来说尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。如果你是备孕或怀孕阶段，或者有医生建议你增加叶酸摄入，那么可能需要单独补充。

若安好维生素：吃了综合维生素还要吃叶酸吗第 1 部分

然而，每个人的身体状况和营养需求都不同，最好还是根据个人的健康状况和医生的建议来决定是否需要额外补充叶酸。如果你的综合维生素中的叶酸含量不足，或者你的医生认为有必要，那么补充叶酸是有益的。在开始任何补充剂之前，最好咨询专业医生的意见。

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