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芒果的维生素c含量高吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:7


若安好维生素:芒果的维生素c含量高吗


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是的,芒果的维生素C含量相对较高。每100克新鲜芒果中大约含有35-60毫克的维生素C,这在水果中属于中等水平。维生素C是一种强效的抗氧化剂,对皮肤健康、增强免疫力和维护心血管健康都有益处。不过,不同品种的芒果其营养成分可能会有所差异。


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