吃螃蟹可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃螃蟹可以吃维生素c吗
吃螃蟹是可以摄入维生素C的，因为螃蟹本身并不含有大量的维生素C，但它们富含其他营养素，如蛋白质、矿物质（如锌、硒）、维生素B12和磷等。维生素C主要存在于蔬菜、水果中，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素：吃螃蟹可以吃维生素c吗第 1 部分
如果你在吃螃蟹的同时，也食用了一些富含维生素C的食物，那么你确实可以从两者的结合中获取一些维生素C。然而，螃蟹中的蛋白质和脂肪含量较高，如果过量食用可能会影响维生素C的吸收，所以建议搭配适量的蔬菜水果一起食用，以保证营养均衡。
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