南瓜含有维生素a吗
若安好维生素:南瓜含有维生素a吗

是的,南瓜含有丰富的维生素A。实际上,南瓜是一种非常优秀的维生素A来源,因为它们富含β-胡萝卜素,这是一种可以在体内转化为维生素A的化合物。适量食用南瓜有助于补充维生素A,对维护视力、促进免疫系统健康等方面都有益处。


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