南瓜含有维生素a吗
若安好维生素：南瓜含有维生素a吗
是的，南瓜含有丰富的维生素A。实际上，南瓜是一种非常优秀的维生素A来源，因为它们富含β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的化合物。适量食用南瓜有助于补充维生素A，对维护视力、促进免疫系统健康等方面都有益处。
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