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维生素k2和d3能同时吃吗

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:112


若安好维生素:维生素k2和d3能同时吃吗


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维生素K2和D3是可以同时服用的,但最好在医生或营养师的指导下进行。这两种维生素都对骨骼健康有重要作用,D3有助于钙的吸收,而K2则有助于将钙沉积到骨骼中,形成健康的骨骼结构。


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然而,过量摄入维生素D3可能会导致钙过多,增加肾结石的风险,所以需要控制好剂量。同时,如果你正在服用其他药物或者有特定的健康状况,可能需要特别注意它们之间的相互作用。因此,最好在专业人员的建议下,根据个人需求和身体状况来决定是否同时服用以及具体的剂量。


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